红豆薏米茶是一种很好用的去湿气的茶饮，相信很多人都有听说过，它的主要原材料就是红豆和薏米，泡着喝对身体特别好，那么红豆薏米茶一天喝几包呢？一包即可。红豆薏米茶一天可以喝几包？红豆薏米茶的功效与作用？

红豆薏米茶一天喝一包就可以了，红豆薏米茶是采用的红豆和薏米两种中药材制作而成的，所以其含有一定的药效，是不推荐过量食用的。

可以泡1-3次，直到茶包淡而无味即可。

红豆薏米茶包中含有维生素A、维生素B、胡萝卜素、核黄素、烟酸、蛋白质、亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸以及钾元素、磷元素、钙元素、铁元素、硒元素、锌元素、铜元素等矿物质。一般红豆薏米茶包浸泡第一遍的营养价值最高，浸出的溶物总量约为50%-55%，而接下来再浸泡1-2次次，浸出溶物总量在30%、10%左右了，再接着多浸泡也没有什么价值了，因此一般建议喝红豆薏米茶包时浸泡1-3次即可。

1、防治心脏病

心脏病带来的严重后果相信没有谁不知道，我们在日常生活中一定做好心脏的保护。平时可以多喝红豆薏米茶，这样对于保护心脏健康有着极大地好处。除此以外，还能起到一定的改善和治疗肾病的效果。从这一点上出发，男性朋友其实更应该选择服用，对于肾脏的健康有很好的呵护效果，实在是棒。红豆薏米茶一天可以喝几包？红豆薏米茶的功效与作用？

2、驱寒祛湿

对于红豆薏米茶大家最知道的功效应该就是去除湿气和去除寒气了吧?体内湿气过多导致的结果有很多，除了比较常见的长痘和肤色不好以外，其实还会影响到我们的睡眠以及排便的正常与否。而且重点是几乎每个人体内都有湿气，只是多少的问题。所以为了让我们更加的健康，是可以将红豆薏米茶作为日常的引用茶来改善健康的。

3、降血压降血脂

血脂血压的高低一直以来都是我们应该