健康食疗明目西兰花拌金针菇
木耳菜 别名:落葵、繁露、承露、天葵、藤葵、胡燕脂、藤儿菜、滑藤、西洋菜、御菜、燕脂菜、染绛子、紫草、燕脂豆、潺菜、紫葵、紫豆藤、红藤菜、软藤菜、红鸡屎藤、藤罗菜、白虎下须、荞菜七、滑菜果、寸金丹、粘藤、篱笆菜 禁忌人群:脾冷之人、孕妇忌服。适宜人群:一般人群均可食用,尤适宜疮疡、便秘、痢疾患者。食材用料:木耳菜适量 姜末适量 盐 味精相克食物 菜谱做法:1.首先,将木耳菜洗净,择好,切成长段。姜末。 2.将锅烧热后,放入姜末翻炒 3.待炒出姜香后,放入木耳菜。翻炒。 4.当木耳菜变色时,放入适当的盐。快收锅时,放入味精,翻炒片刻后即可盛出。 5.当当当!装盘后就可上桌啦! 赞赏 |
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