面对痘痘，大家可能用了不少内服，外调的药品，护肤品，但是往往痘痘只是暂时得到缓解，过段时间又冒出来，反反复复不能根治。

相比一些西药治疗的化学，激素类药品，中医使用的更多的是一些中草药。

中医认为皮肤长痘只是一种表象，其反映的是身体内在的问题。

痘痘的医学名称为痤疮，好发于面部，下颌部，严重时可长在前胸，后背。皮损为红色，暗红，或呈肤色，可有痒和痛感。若治疗不及时或处理不当易留下瘢痕，色印，常见于中青年人，男性多发，重症为男性，女性可与月经有关，部分患者有遗传倾向。

由于痤疮以生丘疹疙瘩如刺，破出白色粉汁而得名，故有“粉刺”等别称，粉刺，暗疮，青春痘均属于痤疮范畴。

粉刺为痤疮发生早期，白头者为闭合性痤疮，黑头者为开放性痤疮。暗疮为痤疮发生的后期，色暗，病位深，针清多排出黑红色瘀血。青春痘为青春发育期的痤疮，多发于13-25岁的青少年。

中医认为痤疮为素体肾阴不足，相火亢盛，加之饮食失调，好食肥腻，辛辣导致冲任失调，肺胃火盛，上蒸头面，或因脾胃素有湿热引起。总体来说是由各种病因导致体内有热，毒，火，湿邪，发于肌肤形成。

痘痘大体分为五大类型

一肺热型痘痘

面部症状：肤色潮红，皮损为炎症丘疹为主，痘痘多长在额头，也有部分患者前胸，后背出现炎症性丘疹。

全身体征：全身以“热”为主，口干嗜饮，喜食凉物，口臭便秘，尿少尿黄，舌红苔微黄。

治疗以清凉肺血为主，常用枇杷清肺饮，主要有枇杷，桑白皮，知母，黄芩，银花，赤芍，生地，生石膏，生甘草等。在网上可以搜到专门卖这款方子的。

二热毒型痘痘

面部症状：病情较重，具有红，肿，热，痛等炎症反应，皮损以脓疱，炎症型丘疹为主，破损后流出脓液。

全身体征：全身以“热盛”为主，口干嗜饮，喜食凉物，口舌生疮，口臭便秘，尿少尿黄，舌质红或暗红，苔黄。

治疗以清热解毒为主，配合西医抗菌消炎为佳。可用五味消毒饮加黄连解毒汤，主要有野菊花，蒲公英，紫花地丁，天葵子，黄连，黄柏，黄芪，栀子。

三湿热型痘痘

面部症状：皮肤油腻，常伴黑头，面部密密麻麻分布小丘疹，藏于真皮和表皮之间，颜色不红，触之扎手，病位较深，不易消退，呈橘皮样脸。

全身体征：潮热发汗，头，四肢困重，口淡无味，有少数人有不良饮食嗜好，如喜食辛辣，肥腻等，部分患者常伴有腹胀嗳气，或脘腹胀痛，排便不爽，舌体肥大，舌苔黄厚腻。

治疗以清热祛湿为主，常用方剂为芩连平胃散，主要有黄连，黄芩，白术，厚朴，薏苡仁，白花蛇舌草，茵陈，半枝莲，生甘草。

四肝郁型痘痘

面部症状：皮损以“结节”为主，也可伴有炎症存在，颜色暗红或紫红，质地较硬，压痛明显，难以消退，女性来月经时出现或加重，男性则多发生于下颌部。

全身体征：烦躁易怒，精神抑郁，月经不调，胸闷腹胀，口苦咽干，食欲不佳，舌淡苔白。

治疗以疏肝理气，清热泻火为主，可用逍遥散，主要有赤芍，柴胡，当归，茯苓，白术，薄荷，生地，枳壳，丹皮，甘草等。

五血瘀型痘痘

面部症状：皮损以丘疹和黑头粉刺同时存在，丘疹着色较深，呈暗红色，病位较深，质地偏硬。

全身体征：常伴月经不调，经量减少，颜色暗红，兼有血块，舌色紫暗。

治疗以活血化瘀，软坚散结为主，常用方为大黄蛰虫散，主要有大黄，蛰虫，水蛭，白花蛇舌草，桃仁，红花，益母草，陈皮，白术，生甘草，土茯苓等。

当然，还有由于使用激素产品导致的激素型痘痘，这类患者需要详细了解病史，再制定治疗方案。

总体来说，中医调理痘痘的原则是清热泻火，清热解毒，健脾除湿，活血化瘀。

在日常饮食中，痘痘患者需要饮食有节，适当忌口，多食清爽凉性食物和富含维生素，粗纤维食物，避免体内生热。

适宜食物：粳米，百合，莲子，莲藕，竹笋，冬瓜，西瓜，黄瓜，蜂蜜，梨，西红柿，香蕉，梅子，桑葚，枸杞，西洋参等。

禁忌食物：辣椒，糖，酒，肥肉，牛羊肉，（烤羊肉，羊肉泡馍，涮羊肉，羊肉水饺），海鲜，香菜，生姜，狗肉，鸡肉，麻雀肉等。

平常洁肤要用温热水洁肤，也可用淘米水洗脸，或在洗脸水中加盐或醋或柠檬。常用舒肤佳，硫黄香皂，螨婷等清洁皮肤，慎用修饰性化妆品（粉底，粉质或油质）。

保持良好的情绪和充足的睡眠，不要用手挤压痘痘，以免留下色印，凹坑，定期到正规美容院进行专业治疗与护理。

长了痘痘不要害怕，到专业中医及美容院，了解自己长痘痘的原因，进行针对性调理，保持良好的饮食，生活习惯，相信很快你就能拥有一张清爽的脸蛋^O^。

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