红枣和此物一起煮，每天一碗，补血养颜，淡化皱纹，好处非常多！红枣是我们常吃的补血食物，女性经常吃红枣可以补充身体流失的气血，缓解面色苍白和手脚冰凉的症状。在吃红枣的时候可以和薏米一起煮粥喝，可以促进血液循环，活络自身的气血，使面部更加红润。每天吃一碗红枣薏米粥，可以加速身体的新陈代谢，排出体内多年的湿气，能够淡化肌肤的皱纹，有美容的效果。

居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！

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