红豆是我们日常生活中经常吃到的一种豆类，在平日里有很多的人也都是非常的喜欢用红豆来煮粥，或者是煮糖水喝的，煮好的红豆粥香甜软糯，不仅口感好，营养高，而且方法也是很简单的。

古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血，让你冬天手脚不在寒冷。

不过吃红豆还是要讲究搭配的，今天小编就来说说，红豆和此物一起炖，每天一碗，补血养颜，排出毒素，越吃越苗条！

小编在这儿说的其实就是红枣了。红豆和红枣搭配，红枣自古就是补品，结合红豆一起煮粥，补血功效翻倍，常喝此粥，能够补气血，养容颜的作用，让你的气色更红润，手脚不再冰凉，早知早健康。而且常吃也能帮助我们排出毒素，助你越吃月苗条。

红豆和此物一起炖，每天一碗，补血养颜，排出毒素，越吃越苗条！

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