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1.

点

菜

啦

夏季大丰收，本周菜菜继续～

小菜箱（10斤装）可选8个品种大箱（15斤装）可选12个品种请至少于配送日前一天午前把选好的菜菜清单私信庄主选择综合症患者，由农庄师傅给混搭装箱品种更丰富，还有惊喜哦！配送日和配送点：周一（配送点：小橡树幼儿园)周一（配送点：望京花园西区蜗牛家）周四（配送点：小橡树幼儿园）周四（配送点：锦绣园公寓）如需配送到户，请详询庄主

2.本周推出

新菜：川崎香菜、盖菜、茴香、紫油菜、半球生菜紫油菜的食疗价值可称得上蔬菜中的佼佼者，其风味浓郁，爽脆清口。它富含膳食纤维，可降血脂、解毒消肿、宽肠通便。紫油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。其含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃克紫油菜，所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求。

主打：豇豆

今年农场的豇豆品相非常好，一条条翠生生直直地垂挂于绿叶之间。由于反馈极佳，李师傅昨天又平整了额外的地块，多栽下了几垄豇豆苗，保证地主们今年吃个够。

豇豆性平、味甘咸，具有理中益气、健胃补肾、生精髓、止消渴的功效；主治呕吐、痢疾、尿频等症。豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质、多种维生素和微量元素。它所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲；其所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用；豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。

3.本周菜单

果菜类

甜糯玉米、冬瓜、胡萝卜、三色土豆、洋葱、莴笋、苦瓜、豇豆、西红柿、麻椒（清香微辣）、牛角椒、茄子、茄子、苤蓝、黄瓜、散菜花、西葫芦、红甜菜头（少量）

叶菜类

川崎香菜、盖菜、茴香、紫油菜、半球生菜、红薯叶、空心菜、芥兰、甜菜叶（红+黄）、木耳菜、韭菜、营养快菜、红叶苋菜、油麦菜、蒿子杆、菊花菜、紫背天葵、芝麻菜、芝麻菜、油菜（紫+绿）、圆白菜、紫甘蓝、小白菜、野生马齿苋、野生绿苋菜、罗马生菜（绿+紫）

香辛料(不计重量，随手来点，最多4种)

小葱、新蒜、薄荷、紫苏、荆芥、罗勒

4.本周团购

*黄瓜3斤40元

*甜糯玉米6个45元

农庄玉米??又甜又糯，每年都呼声极高，因此每隔2周种下几垄，这样滚动成熟着，大家周周都能吃到新鲜的。

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