新的一周又到啦，

又到了小莱和大家分享菜单的时候了

夏季，多食用清热降火蔬菜

有益于健康工作每一天哦~

绿莱，你的健康餐桌管家为您打造健康每一天

本周菜单上新

上海青可以保持血管弹性，提供人体所需矿物质、维生素，其中的维生素B2尤为丰富，有抑制溃疡的作用，经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。富含纤维，可以有效改善便秘。

芥菜富含维生素，提神醒脑，解除疲劳的作用。解毒消肿之功，促进伤口愈合。促进胃、肠消化功能，增进食欲，可用来开胃，帮助消化。明目利膈、宽肠通便，还可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。

天然纯净、浓郁甘美、酸甜可口，生津止渴;提神醒脑、润肠通便，预防大肠癌;补肾健身、排毒养颜;解酒护肝、消除疲劳;对高血压、高血糖、降低胆固醇有功效;口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎有功效;对结肠炎、肠胃病有功效;调节血糖、有助预防糖尿病;形成强健骨骼、舒缓骨质疏松;提高人体免疫力，预防疾病。

本周菜单清热来袭!!!

可促进肠胃道的蠕动;具有天然红色维生素B12及铁质，补血;如果你需要调养视力、老花眼，防止维生素A引起的各类眼病，红甜菜能够帮助你。远离心脏病。

其营养价值不菲；具有抑制肝癌、胃癌和黑色素瘤的活性。含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降低血压、血脂等功效。

研究表明茄子的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手；抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。降低胆固醇保护心血管；清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。

锦绣苋具有清热解毒、清肝明目、凉血止血和清积逐淤的作用。对于结膜炎、便血、痔疮、痢疾等症都有很好的治疗功效。

空心菜具有促进肠蠕动、通便解毒之功效；食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的细菌群失调，对防癌有益；还可洁齿防龋除口臭，健美

木耳菜味甘、酸、性寒，归心、肝、脾、大肠、小肠经;

具有清热、解毒、滑肠、润燥、凉血、生肌的功效;

可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎症等病。

苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。

白菜其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。

民谚云：“餐餐有红薯，容颜红扑扑”。

具有增强免疫能力、促进新陈代谢、延缓衰老、降低血糖、通便利尿的作用，对于预防动脉硬化和各种肿瘤，防止细胞癌变，保护视力等，都有良好的保健功能和医疗效果。

by小莱

紫背天葵味甘，微酸，性凉。

具清热解毒、润肺止咳、散瘀消肿、生津止渴之功效；

治外感高热、中暑发烧，肺热咳嗽，伤风声嘶，痈肿疮毒，跌打肿痛等症。

by小莱

对中老年人血管硬化高血脂、高血压等病症有很好的缓解和治疗作用。

质地也清凉可口，水分多，味清淡。在医药上具有消暑解热、利尿消肿的功效。

解毒；保护胃粘膜、帮助消化，保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，适宜于胃病者；防治糖尿病、降低血糖，促进造血功能；

消除致癌物质。

正番鸭肉低脂肪，营养价值很高，味道鲜美。

可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%，比畜肉含量高得多。

实际供应情况根据天气、病虫害、菜品收成量等影响进行调整。

点菜--

进入绿莱商城：点击“阅读原文”

绿色蔬果马上就“莱”现摘现吃营养不流失

关爱您的健康从绿莱农业绿色生活开启~

目前+人已







































北京中科医院是假的吗
好的白癜风专家