养生这些补血产品大人小孩子都适用，赶快收
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补血(养血,补气血,益气血,滋补气血,补益气血) 血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血虚贫血会导致头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中、苍白、呼吸困难、消化不良、少尿、无尿、急性肾衰竭等多种症状，补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常，补血法有补心血和补肝血。此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚症的发生，所以补血还有补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法。 补血的水果/干果/蔬菜等食物红枣葡萄干花生葡萄菠萝桂圆无花果 芝麻 蓝莓 甘蔗荔枝 桃子樱桃榛子木耳菜菠菜辣椒黄豆丫红枣别名：枣、大枣、干枣、良枣红枣的功效和作用 健脾益胃补气养血养血安神缓和药性。 适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜患者。 禁忌人群 患者忌食。 葡萄干别名：草龙珠、蒲桃葡萄干的功效和作用 补血养血补气益气安神镇定 适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜患者。 禁忌人群 者慎食。时,不宜同食。 葵花子别名：天葵子、望日葵子、向日葵子、瓜子葵花子的功效和作用 补血养血补气益气调理肠胃提高免疫力力增强记忆力滋阴补阴开胃消食降血压提高代谢抗衰老降低胆固醇 适宜人群 一般人群均可食用。患者易食用。 禁忌人群 患者忌食。 花生别名：落花生、生花生、花生米、番豆、地豆、泥豆花生的功效和作用 补血养血调理肠胃提高免疫力力增强记忆力滋阴补阴开胃消食提高代谢抗衰老降低胆固醇助发育 适宜人群 一般人群均适合食用花生。特别是朋友。 禁忌人群 患者不宜食用过多花生。 紫葡萄别名：洛氏葡萄、紫葡萄、野葡萄、山葡萄、腺葡萄紫葡萄的功效和作用 补血养血防癌抗癌提高代谢 适宜人群 一般人群均可食用紫葡萄。患者均易食用。 禁忌人群 患有者不宜多食紫葡萄。 菠萝别名：番梨、露兜子、凤梨菠萝的功效和作用 健脾养脾养胃健胃补血养血增强记忆力祛湿开胃消食止泻消除水肿 适宜人群 一般人群均可食用菠萝。特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者。 禁忌人群 患有的人应禁食菠萝,的人也不宜多吃菠萝。 桂圆别名：龙眼、益智、骊珠、元肉、龙目、亚荔枝桂圆的功效和作用 健脑安神预防子宫肌瘤恢复体力益气血健脾健胃养肌肉 适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜食用。 禁忌人群 症状者、忌食。 无花果别名：蜜果、文仙果、奶浆果、品仙果、天生子、明目果无花果的功效和作用 健脾养脾养胃健胃补血养血养颜抗衰老养发 适宜人群 一般人群均可食用。者适宜食用。 禁忌人群 患者不适宜食用；者不宜生食。 芝麻别名：脂麻、胡麻、白麻、黑芝麻芝麻的功效和作用 补肝补肾益精血润肠燥防皮肤炎养血护肤滋补养生通便延年益寿促进骨骼发育预防高血压护发 适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜所致的之人,妇女者,者。 禁忌人群 患有者忌食。 蓝莓别名：蓝梅、笃斯、笃柿、嘟嗜、都柿、甸果、笃斯越桔蓝莓的功效和作用 养肝护肝补血养血调理肠胃增强记忆力防癌抗癌滋阴补阴开胃消食降血糖明目抗衰老 适宜人群 一般人群均可食用蓝莓。特别是的。 禁忌人群 未治愈的患者少食。 荔枝别名：丹荔、丽枝、离枝、火山荔、勒荔、荔支荔枝的功效和作用 健脾养脾养肝护肝补血养血补气益气安神镇定 适宜人群 一般人群均可食用。尤其适合；者。 禁忌人群 症状的人,阴虚所致的等症者忌食。 甘蔗别名：竿蔗、糖梗、红甘蔗、薯蔗、干蔗、接肠草、竿蔗甘蔗的功效和作用 健脾养脾补血养血补气益气调理肠胃增强记忆力滋阴补阴消暑解暑排毒解毒开胃消食清热止渴养颜抗衰老 适宜人群 一般人群均可以食用甘蔗。特别是患者。 禁忌人群 患者忌食。者不宜食用。 桃子别名：寿果、寿桃、仙桃、圣桃桃子的功效和作用 补益气血养阴生津补气益血缓解水肿活血润肠降血压。 适宜人群 一般人群均可食用。 禁忌人群 人不宜多吃。 樱桃别名：莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、樱珠樱桃的功效和作用 补血防麻疹祛风胜湿杀虫养颜驻容止痛。 适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜者。 禁忌人群 者忌食；有患者慎食。 榛子别名：山板栗、尖栗、棰子、平榛、山反栗、槌子榛子的功效和作用 健脾养脾养胃健胃补血养血补气益气明目 适宜人群 一般人皆可食用。也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。 禁忌人群 胆功能严重不良者应慎食。 木耳菜别名：藤菜、落葵、豆腐菜、紫角叶、胭脂菜、篱笆菜木耳菜的功效和作用 补气血减肥防癌治便秘清肠胃 适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜患者食用,特别适合的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。 禁忌人群 有慎食。 菠菜别名：波斯草、菠薐、菠柃、鹦鹉菜、红根菜、飞龙菜菠菜的功效和作用 补血养血治便秘止渴抗衰老 适宜人群 一般人群均可食用菠菜,者适宜。 禁忌人群 者忌食。 辣椒别名：番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒、辣子辣椒的功效和作用 养胃健胃补血养血补气益气调理肠胃增强记忆力防癌抗癌降血脂降血糖消脂吸脂抗衰老 适宜人群 一般人群均可食用辣椒。患者更易食用。 禁忌人群 患者忌食。 黄豆芽别名：大豆芽、清水豆芽、如意菜黄豆芽的功效和作用 清热利湿养气补血美容护发促进骨骼发育预防高血压。 适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜者。 禁忌人群 者慎食。 补血的肉类/海鲜/水产品等食物猪血 鸽肉 猪心 牛肚 牛肉 羊脑 乌鸦 羊肉 猪干 猪骨 驴肉 羊心 泥鳅 黑米耳 鳜鱼 龟 鳗鱼 鳕鱼 猪血别名：液体肉、血豆腐、血花猪血的功效和作用 健脾养脾养肝护肝补血养血补气益气调理肠胃提高免疫力力 适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜的人；嘈杂者。 禁忌人群 患者慎食；凡有病期间、患有阶段忌食。 鸽肉别名：家鸽肉、白凤鸽肉的功效和作用 补血养血补气益气排毒解毒 适宜人群 特别适合者食用乳鸽。 禁忌人群 的人不宜吃乳鸽 猪心别名：猪心猪心的功效和作用 补血养血安神 适宜人群 一般人群皆可食用猪心。猪心适宜之人,者食用。, 禁忌人群 者忌食。 牛肚 别名：百叶、肚尖、牛胃、牛百叶、牛膍牛肚的功效和作用 补血养血补气益气调理肠胃提高免疫力力滋阴补阴开胃消食抗衰老 适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜之人。 禁忌人群 者慎食牛肚。 牛肉别名：黄牛肉、水牛肉牛肉的功效和作用 长肌肉提高免疫力力补铁补血抗衰老。 适宜人群 一般人群均可食用。适宜于的人、之人食用。 禁忌人群 的人不宜多吃。 羊脑别名：羊脑的功效和作用 补血养血调理肠胃增强记忆力开胃消食祛风祛斑养颜抗衰老 适宜人群 一般人均可食用羊脑。特别是患者。 禁忌人群 者不宜食用羊脑。 乌鸡别名：武山鸡、乌骨鸡、黑脚鸡、药鸡乌鸡的功效和作用 延缓衰老补肝补肾养血益精健脾固冲 适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜的人易食用。 禁忌人群 无不适宜人群。 羊肉别名：羝肉、羯肉羊肉的功效和作用 补脾补胃补肝补肾补血温经保护胃黏膜补肝明目 适宜人群 一般人群均可食用。适宜者。 禁忌人群 者不宜食用；期间不宜食用。 猪肝别名：血肝猪肝的功效和作用 明目补血排毒提高免疫力 适宜人群 一般人群均可食用。更适宜等者食用。 禁忌人群 患者忌食。 猪骨别名：猪大骨、猪排骨猪骨的功效和作用 补脾润肠生津补中益气养血健骨。 适宜人群 一般人群均可食用。更适宜。, 禁忌人群 期间忌食,感染者忌食；(～2周)不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。 驴肉别名：漠骊肉、毛驴肉驴肉的功效和作用 健脾养脾补阳壮阳补血养血补气益气调理肠胃增强记忆力滋阴补阴安神镇定清肺润肺开胃消食抗衰老 适宜人群 一般人均可食用驴肉。,久病之后的者更宜。 禁忌人群 者忌食驴肉。 羊心别名：羊心的功效和作用 补血养血安神镇定 适宜人群 一般人群均可食用羊心。尤适宜者。 禁忌人群 无任何人群禁忌,均可食用。 泥鳅别名：鱼鳅、鳛、鳅、鳅鱼、和鳅、鱃、委蛇、粉鳅泥鳅的功效和作用 健脾养脾养胃健胃养肾补肾补血养血补气益气 适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜者。 禁忌人群 一般人皆可食用泥鳅,无特殊禁忌。 黑木耳别名：木菌、光木耳，树耳、木蛾、黑菜黑木耳的功效和作用 补气血减肥防癌治便秘清肠胃 适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜患者食用,特别适合的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。 禁忌人群 有慎食。 鳜鱼别名：桂鱼、鳌花鱼、季花鱼、花鲫鱼、桂花鱼鳜鱼的功效和作用 补气血益脾健胃 适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜之人,者。 禁忌人群 有的病人,盛者不宜食用。 龟别名：乌龟、海龟、陆龟、泥龟、山龟、金龟龟的功效和作用 补血养血抗衰老 适宜人群 龟适合的人食用。对于食用龟能促进恢复。 禁忌人群 无任何饮食禁忌,一般人均可食用。 鳗鱼别名：蛇鱼、风鳗、白鳗、白鳝、青鳝、青鳗、鳗鲡鳗鱼的功效和作用 健脾养脾养肾补肾补血养血调理肠胃滋阴补阴清肺润肺开胃消食抗衰老 适宜人群 一般人群均可食用。适宜夜盲症、贫血、肺结核患者。 禁忌人群 鳗鱼是发物，患慢性病及水产品过敏的人忌食；感冒、发热、红斑狼疮患者忌食。 鳕鱼别名：鳕狭、明太鱼、大头青、大口鱼、大头腥鳕鱼的功效和作用 活血祛瘀补血止血治脚气。 适宜人群 一般人群均可食用。尤为适宜患者 禁忌人群 患者忌食。 补血的豆类/药材等其它食物红豆 黄豆 燕麦片 紫米 红糖 酒酿 胡椒 三七 何首乌 当归 党参 丹参 艾叶 熟地 莬丝子 玫瑰花 红花 何叶 牛膝 阿胶?? 益母草 沙参 防风 郁金 香附 红豆别名：赤小豆、红小豆、红饭豆、米赤豆、孔雀豆，相思格红豆的功效和作用 健脾养脾养胃健胃补血养血调理肠胃清肺润肺消暑解暑排毒解毒 适宜人群 一般人群均可食用红豆,红豆对等病症有很好的疗效。 禁忌人群 红豆能通利水道,故之人忌食；如若被,百日之内不宜食用红豆。 黄豆别名：大豆、黄大豆、青仁乌豆、泥豆、马料豆、秣食豆黄豆的功效和作用 清热利湿养气补血预防高血压美容护发促进骨骼发育 适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜者。 禁忌人群 者慎食。 燕麦片别名：雀麦片、野麦片燕麦片的功效和作用 健脾益胃补气养血养血安神缓和药性。 适宜人群 人慎食。 禁忌人群 一般人群均可食用。尤适宜患者。 紫米别名：紫糯米、接骨糯、紫珍珠紫米的功效和作用 益气补血,暖胃健脾,补肝补肾,缩小便,止咳喘。 适宜人群 一般人群均可食用。特别适合等患者食用。 禁忌人群 患有的人群不宜食用。 红糖别名：土红糖、赤砂糖、片黄糖红糖的功效和作用 健脾养脾补血养血清肺润肺 适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜者。 禁忌人群 患者忌食；在,也不宜用红糖水送服。 酒酿别名：米酒、醪糟酒酿的功效和作用 健脾养脾养胃健胃补阳壮阳补血养血调理肠胃提高免疫力力滋阴补阴清肺润肺消暑解暑开胃消食 适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜者。 禁忌人群 患者不宜食用。 胡椒别名：昧履支、披垒、坡洼热胡椒的功效和作用 补阳壮阳补血养血调理肠胃提高免疫力力增强记忆力滋阴补阴排毒解毒开胃消食驱寒抗衰老 适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜患者。 禁忌人群 患者忌食；者忌服。 三七别名：田七、金不换、血参、田三七三七的功效和作用 补血养血调理肠胃提高免疫力力滋阴补阴排毒解毒开胃消食消除水肿消脂吸脂 适宜人群 三七适宜人群服用。 禁忌人群 的人群禁食三七。 何首乌别名：花蓼、紫乌藤、夜交藤、首乌何首乌的功效和作用 补血养血补气益气止痛镇痛 适宜人群 一般人群均可食用。适用于患者更易食用。 禁忌人群 者慎服。 当归别名：干归、秦哪、云当归当归的功效和作用 补血养血安神镇定治疗便秘 适宜人群 一般人均可食用当归。适宜者食用。, 禁忌人群 不宜食用当归。者禁服,慎服当归。 党参别名：东党、台党、潞党、口党、黄参、狮头参、中灵草党参的功效和作用 增强抵抗力降血压补中益气养血防治胃溃疡 适宜人群 适宜者；；患者。 禁忌人群 者禁用；者不宜用。 丹参别名：紫丹参、红根、血参根、大红袍丹参的功效和作用 养肝护肝补血养血补气益气调理肠胃增强记忆力开胃消食降血脂抗衰老 适宜人群 适宜；患者。 禁忌人群 而无瘀血者禁服,慎服。 艾叶别名：艾蒿、杜艾叶、萎蒿、大艾叶艾叶的功效和作用 理气血,逐寒湿止血安胎 适宜人群 一般人群均可食用,女性更易食用。 禁忌人群 者慎用。 熟地别名：熟地黄、地黄根、伏地熟地的功效和作用 养肾补肾养肝护肝补血养血提高免疫力力 适宜人群 一般人均可食用,更易食用。 禁忌人群 者忌服。 菟丝子别名：吐丝子、菟丝实、无娘藤、无根藤、菟藤、菟缕菟丝子的功效和作用 养肝护肝养肾补肾补血养血增强记忆力开胃消食明目抗衰老 适宜人群 适宜者。 禁忌人群 者禁服。 玫瑰花别名：徘徊花、刺客、穿心玫瑰、刺玫花、湖花玫瑰花的功效和作用 补血养血调理肠胃开胃消食美白养颜 适宜人群 一般人均适合食用玫瑰花。特别是朋友们。 禁忌人群 一般人皆可食用,无禁忌人群。 红花别名：红蓝花、刺红花、草红花红花的功效和作用 补血养血止痛镇痛 适宜人群 一般人均可服用红花。特别是对于扭伤患者。 禁忌人群 孕妇及月经过多者慎服红花。 薄荷别名：番荷菜、升阳菜、银丹草薄荷的功效和作用 补血养血调理肠胃增强记忆力开胃消食养颜抗衰老减肥 适宜人群 一般人群均可食用。尤适宜者宜食；者。 禁忌人群 者忌食；者切忌多食久食。 牛膝别名：百倍、牛茎、脚斯蹬、怀夕牛膝的功效和作用 养肝护肝养肾补肾补血养血补气益气调理肠胃增强记忆力滋阴补阴开胃消食消除水肿提高代谢抗衰老 适宜人群 一般人群均可食用牛膝。特别是。 禁忌人群 均忌服。 阿胶别名：驴皮胶、傅致胶、盆覆胶阿胶的功效和作用 补血养血滋阴补阴 适宜人群 都可以服用阿胶。 禁忌人群 凡者慎用阿胶。 益母草别名：红花艾、月母草、益母蒿、益母艾益母草的功效和作用 补血养血安神镇定止泻消除水肿养颜抗衰老 适宜人群 一般人群均可食用益母草。患者更易食用。 禁忌人群 者禁服益母草；忌食益母草。 沙参别名：南沙参、泡参、泡沙参沙参的功效和作用 补血养血调理肠胃增强记忆力滋阴补阴清肺润肺开胃消食清热止咳 适宜人群 沙参普遍适宜食用,特别适合者 禁忌人群 者禁服；者慎服。 防风别名：铜芸、茴芸、茴草、百枝、闾根、百蜚、屏风防风的功效和作用 补血养血补气益气调理肠胃增强记忆力滋阴补阴祛湿排毒解毒开胃消食止痛镇痛养颜抗衰老 适宜人群 一般人群均可食用防风。特别是对于患者来说。 禁忌人群 体质的人不适宜食用防风。不因风邪者忌服防风。 郁金别名：玉金、玉京、马蒁、五帝足、乌头郁金的功效和作用 补血养血补气益气排毒解毒清热止痛镇痛 适宜人群 一般人群均可食用郁金。特别是患者。 禁忌人群 禁服,慎服郁金。 香附别名：香头草、回头青、雀头香、莎草香附的功效和作用 理气解郁补血养血调经止痛 适宜人群 一般人均可食用。特别是朋友。 禁忌人群 者慎服；者禁服。 支持一下吧，么么哒 赞赏 人赞赏 |
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