手上出现三种变化，可能肝脏撑不住了，两样食物少碰，让肝舒服点

肝脏，一直在我们身体中默默无闻的承担着多项工作职能，首先负责甄别我们吃进体内的没一口食物，一旦发现毒素，就立即进行解毒排毒，然后还帮助肠胃对于事物的消化吸收，更重要的是，它还不断地给我们身体提供新鲜的血液，这才能够维持我们身体的正常运行。

虽然肝脏工作辛苦，但是它从来不会抱怨，这并不代表它不会生病，不会劳累，但是更多时候，肝脏都是自己忍受，因为在肝脏位置没有一条触觉神经，所以即使它出现问题了，我们也很难知道，当然这也是比较麻烦的一点，我们不可能每天都监测肝脏的健康状况，但是又不能对它不管不问，所以我们就必须寻找其他方法来判断肝脏的健康状态，一旦出现异常，我们也能够及时发现，并且有针对性的采取措施。

手上出现三种变化，可能肝脏撑不住了

手上第一种变化、掌心发红

正常情况下，我们的手掌应该是呈现淡淡的粉红色，可是如果发现掌心持续很长时间泛红，而且没有消退的迹象，特别是在我们手掌鱼尾部位，出现比较明显的红色斑块或者印记，这就说明肝脏已经快撑不住了，因为这种情况很可能是肝掌，也是肝炎肝硬化出现之前的征兆。

手上第二种变化、手背突然长痣

我们身体上可能遍布着大量的痣，但是这些大部分都是因为先天遗传的时候出现的，可是如果你发现手背突然出现了一个蜘蛛形状的红痣，那么这很可能是肝脏求救的信号，因为肝功能减退，导致血液分泌不足。

手上第三种变化、指甲变化

手指甲其实就像是我们肝脏健康的晴雨表，如果指甲平滑颜色充盈，那么基本可以肯定，肝脏非常不错，可是如果指甲上出现粗细不同的褐色纹路，那么很可能肝脏功能出现问题的暗示。

两样食物少碰，让肝舒服点

少碰第一种食物、烧烤

天气逐渐升温，马上又要到了炎热的夏季，烧烤也要马上迎来自己的旺季。但是烧烤对于肝脏的损伤是非常大的，因为这些烧烤的食材得不到卫生保证，即使经过高温烤制，也不能保证做大彻底杀菌，同时烧烤会使用大量的调味料，这些都会增加肝脏的运行负担，从而加速肝脏衰老，而且很容易引起肝功能下降。

少碰第二种食物、发霉食物

我国从小就被教育要勤俭节约，虽然现在我们生活质量提高了，但是节约的作风一直保持着，有时候一次性买比较多的食物，但是短时间吃不完，这就经常出现食物发霉的情况，这个时候大部分人的处理方式都是将发霉部分切除扔掉，剩余的部分赶紧吃掉，可即使这些没有霉变的部分，其实也已经被黄曲霉素扩散了，只是还没有发生在表象，一旦吃进体内就会对肝脏产生很大的损害，甚至会导致肝脏细胞发生病变。

想要让肝脏舒服一点，首先我们需要改掉生活中不良的生活习惯以及饮食方式，同时掌握一定的知识，能够通过一些方式及时判断肝脏的健康状况，这样才能够保证让肝脏更好的履行自己的职责。