一、美国女子用吸尘器吸大姨妈！

炎热的夏季，一月一次的经期，让女性烦不胜烦，尤其月经不调时，该来不来，该走不走，十分的折磨人。

美国就有两位马虎的女子，因为经期过长，出不来，又没有其他办法，为了缩短经期，想出了一个让人目瞪口呆的方法。

据报道，这个两名年轻女子自制了真空软管，然后连接吸尘器，希望利用吸尘器的吸力强行将大姨妈吸出来。

结果可想而知，不光失败，而且引发血崩，医院，好在没有生命危险，只能说，对于经期的科普，美国人民有待加强。

经期为何延长？血为什么下不来？有没有什么办法结束过长的经期？这些问题，中医早已给出答案，她们需要的，也许只是一根艾条。

二、大姨妈是怎么来的？

虽然经期有点烦人，但在中医眼中，她对女性的意义非常重大。只要了解了经期是怎么来的，你就不会再烦它了。

《黄帝内经》云：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七天葵至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;”

李时珍则说：“女子，阴类也，以血为主，其血上应太阴，下应海潮。月有盈亏，潮有朝夕，月事一月一行，与之相符，故谓之月水、月信、月经。”

可见经期是女性气血规律运行的一种表现，经期推迟，意味着气血运行出了问题，尤其在炎热的夏季，保证经期正常至为关键。

三、这些女性容易大姨妈推迟！

“姨妈还没来，不会是有了吧?”

生活中，许多准备怀孕的准妈妈们把月经推迟当作自己怀孕的信号。

但对更多的女性而言，每次大姨妈没有按时来访，都让人提心吊胆，怀疑自己是不是中标了，尤其下面这些女性，经期最不准时：

1.长期精神压力大

压力会导致人的下丘脑及垂体的功能，而这两样器官控制着卵巢雌性激素的分泌，雌性激素又直接影响女性月经，导致经期推迟。

2.总是受寒

女性受寒会使盆腔内的血管过分收缩，延缓经期的到来，日常生活应注意防寒避湿，尤其是经期。

3.体重太轻

女子以瘦为美，殊不知脂肪对女人很重要，只有当脂肪占到体重的22%，才能维持正常的月经周期，过度节食减肥，会让女人气血不足，雌激素分泌率低，导致经量稀少，经期延迟乃至闭经。

四、中医分析，血为何下不来？

除去怀孕，其他情况下，月经推迟大都是女性身体虚弱的反应，由中医角度分析，大姨妈推迟主要有以下原因：

1、气虚

气虚往往伴随阳虚，尤其是脾阳虚，与经期延长有关。

气虚的女性，身体脾虚气弱，或劳倦过度，伤及中土，以致气虚失固，冲任失约，导致月经延时。

主要表现为：经血色淡，质稀或有水迹，纳少便溏，面色白光白，肢软乏力。调理以健睥益气，温经止血为准，可以灸脾俞肾俞四白中脘水分阴陵泉丰隆太白等穴。

2、阴虚血热

阴虚血热多因素体阴虚，多产房劳，或久病失血，以致阴血不足，阴虚内热，热伏冲任，扰动血海，血海不宁而经血不稳。

主要表现为：月经延长，血色鲜红，量少质稠，伴颧红，潮热心烦，咽干口燥，舌红脉细数；

调理需滋阴降热，灸肾俞、八髎、关元、阴郄、尺泽、三阴交、太溪、复溜等穴。

3、气滞血瘀

多因情志不畅，气郁血滞引发，或经行产后感受寒邪，寒凝气滞，气血运行不畅，瘀血阻滞，脉络壅阻，瘀血不去，新血不得归经。调理需活血化瘀，疏肝散寒。

五、一根艾条，引血下行！

女人对血的需求，就像手机需要电一样，一点都不能少。

尤其在经期，血不足，下不去，身体肯定会发出警报，出现经量少或者经期推迟的情况。

经期就像是一面镜子，可以照出女人的美丽以及健康状态，气血贯通的女性，容光焕发，经期准时，如果你觉得谁气色不好，她的经期十有八九也有问题。

气为血之帅，血为气之母，气能生血，气能行血，根源上讲，气虚气郁都会影响女性经期，血液无法顺利推动下行。

这种情况艾灸再好不过，可以生血行血，引血下行，穴位如下：

经期推迟推荐取穴

1、脾俞

2、肾俞

3、俞府

4、八髎

5、血海

6、三阴交

7、复溜

艾灸方法：先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸头身，后灸四肢；先灸左侧，后灸右侧。头面部每穴20分钟，胸腹部、背部三四十分钟，四肢25分钟，一周可休息1-3天，循序渐进。

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