三七，中药名。主产于云南文山州，为五加科植物三七的干燥根和根茎。性味甘、微苦，温。有散瘀止血，消肿定痛等功效。被称为“金不换”的三七拥有强大的功效。

虽然以化瘀止血要药而闻名，但正如人性格的多面性一样，三七也还有其他的一些功效，使用方法也多种多样。

那么服用三七粉时，饭前吃好还是饭后吃好？这个问题许多人都不知道，今天食疗顾问就为你解答！

三七的功效及用法！

三七最重要的作用为：化瘀止血、活血定痛。

可用于体内外各种血瘀出血证，跌打损伤，瘀血肿痛。且因三七“止血不留瘀，化瘀不伤正”的特点，一直在伤科药中占据重要地位。

此外，三七还有补虚强壮的功效，能用于虚损劳伤。作为和人参同属的三七，有此作用一点都不奇怪。

温馨提示：三七用法不同，呈现的功效就不一样。

生用时：三七表现出的为止血强心，散瘀生新，消肿定痛的功效。

最常用的为生三七粉，可口服可外用，口服每次2-3g，外用适量敷患处，就可治疗跌打损伤造成的瘀血和出血；

熟用时：则有活血、补血、强壮补虚的功效。

熟三七粉，每次1-3g，用开水调服，可治疗身体虚弱、食欲不振、神经衰弱。

而现代药理学研究发现，三七总皂苷对造血祖细胞有增殖作用，能增强一氧化氮的扩张血管作用，改善微循环，可抗缺血再灌注损伤；三七三醇皂苷可降低血液黏度、抗血小板聚集、扩张血管和改善微循环。因此，心脑血管疾病用药中，常常可见三七的身影。

此外，三七还可用于治疗胃出血，用于女性祛斑、美容等等。

三七粉的服用时间：

为了获得最好的吸收效果，三七粉应该空腹服用，可选择在晨起时和晚饭前服用，效果最好。但如果脾胃虚寒，则在饭后服用较好。但不宜在睡前服用，因三七有兴奋作用，且睡前服用易致口渴，影响睡眠。

注意：

（1）不可过量。一般来说，正常体质的人，三七粉的一日总量在10克以内，分2次服用。

（2）感冒时需辨证使用。如为风寒感冒，不能服用性凉的三七花，而因三七粉性温，风寒感冒期间还是可以服用的。

（3）女性在经期和孕期时禁服。

温馨提示：三七所提及的功效建立在正确选择、并正确使用三七的前提下。如果三七（产品)本身质量不达标，不仅不能起到保健治病效果，还会有损机体健康。

坚持吃三七粉所带来的变化：

症状：慢性疲劳综合症、便秘

时间：1-3天

改善：精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适。

症状：失眠、神经衰弱

时间：5-15天

改善：入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷。

症状：风湿、类风湿、腰腿疼痛

时间：20-40天

改善：麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如。

症状：眼干、眼涩、视力模糊、

时间：30天

改善：快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能。

症状：高血压、高血脂、高血糖

时间：3-6个月

改善：血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值。

症状：脂肪肝、酒精肝

时间：3-5个月

改善：肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化。

症状：脑血栓、冠心病等心脑血管病

时间：3-5个月

改善：手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常。

症状：色斑、皱纹

时间：2-3个月

改善：感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少。

症状：健忘

时间：2-3个月

改善：记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆。

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