女性健康与养生
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什么叫养生？简单的说养生就是养护生命 现在市面上讲健康讲养生的人很多，但真正能够把天地人看成一体，把人作为自然的一个部分来看的养生的并不多，所以存在着很多健康养生的误区 前段时间看了一个报道，全国每年女性消耗的化妆品，大概是上万亿 这个上万亿给女人带来了什么呢？带来了衰老的加剧 因为所有的化妆品里面，很少没有激素，没有铅、汞、砷，所以经常使用化妆品的女人，皮肤的毛孔都是粗的 当你不用化妆品，你的气色还是白里透红的时候，才是真正健康的美 什么叫气色？在内有气，在外才有色，内无气，色从哪来？ 爱美之心人皆有之，很多的女性都把自己的精力放在自己的美丽上，但是要美，我们要找到美的基础，找到自然的规律 美的核心是使自己身心年轻，如果到了60岁了，你的身心还是处在35岁，那你就年轻，你就靓丽 怎么样才能使自己保持年轻呢？ 首先我们要了解女性的自然属性 老子说天刚地柔，男刚女柔，女性的特性之一就是要有坤性，坤就是厚德载物，要有厚德载物这种特性 凡是在历史上有名气的女人，或者在社会上有好名气的女人，恐怕都是那些厚德载物的人，厚德载物里面包含着孕育，也就是要有母性，这个母性不仅表现在儿女，实际上一个好的女人，她更多的母性是表现在对丈夫上，当你的丈夫觉得离不开你的时候，甚至下了班就想回家的时候，说明你的坤性就足，你的母性就足。 如果一个男人下了班以后，进门前腿都发抖，想回不回去，想着能不能到外面去混，回家以后说我要加班，那说明你这个女人失去了坤性，失去了母性。 智慧的女性必有坤性，不智慧的女性都没有坤性。 坤性还有一个特征就是柔性 这个柔不是软弱，柔是一种智慧，老子说天下至柔，为天下之至刚，就是天下最柔的东西，往往是天下最刚的东西，无坚不摧 柔弱者活，刚强者死，柔是活相，刚是死相 婴儿他从爬到学会走，不知道要摔多少跤，没听说哪个孩子走路摔跤摔坏了，因为他柔。老头老太太挫一下可能就摔坏了，为什么呢？因为他已经没有柔了 小孩子一笑他就天真烂漫，因为它的每一块肌肉都是柔软的，都是活的，中风的人一笑是僵硬的，所以柔是世界上最有力量的东西 我们真正理解了这个柔的含义，周围的一切事情都活了，如果不知道柔，外强中刚的表现，那种刚实际上是很脆弱的。凡是女强人、女汉子都是不幸的，温柔、包容的女性，家里家外活的都挺好 一个女人要身心年轻，一定要做到柔，要有母性，温柔是征服男人和世界最好的武器，柔情万种才能风情万种 养生首先我们要明白自己的本性，如果一个女性违背了自己的本性，女性的荷尔蒙就会急剧的减少，男性荷尔蒙急剧的增加，这时就会引起所谓的内分泌的紊乱 柔性产生于心，这个心和我们理解的心脏不太一样 心为火，叫火空则明，心静才能够长生 女性最重要的这个穴位就是膻中，心口窝这里，心为君主之官，君主神明，天下安定 我们的心是明亮的，人很少得病，我们所有的病都离不开五脏六腑，而在五脏六腑里面起决定作用的是心 心和其他器官不太一样，其他器官都有一个月字旁都是实实在在的，都是肉做的，唯独这个心没有，它是一个空的 五脏的每一脏它开窍都是虚的，比如肝开窍于目，两个虚的，两个洞，肺开窍于鼻，它也是两个洞，肾开窍于耳，也是两个洞，脾开窍于口，是一个洞，唯独心开窍于舌，它没有洞是实的，所以一阴一阳为之道，没有虚就没有实，没有实就没有虚，所以注定了心它是虚的，是空的。 人心是最难测的 如果一个野兽受了伤，第2天伤口就痊愈了，而人受伤了，他可能10天半个月都好不了，为什么呢？一个老虎被咬伤了，它什么都不想，就是不断的去舔自己的伤口，一夜之间伤口就愈合了，而人如果受了伤以后想的就多了，我的工资怎么办？我的待遇怎么办？我单位的事怎么办？孩子上学怎么办？实际上讲是这个心干扰了人的正常的运行秩序 现在科学证明证明人的大脑占人身体的2%，但它所消耗的能量占了20~30%，所以很多女性她不是自然老的，她是心老了其他才老，首先她是老于心，甚至是暗耗心机，所以不操心、不受罪的女人是白白胖胖的，是没心没肺的，她不去想那些不该想的东西，所以我们养生首先就要修心，保持一颗空旷的心 心主神明，心态不正常，神明就不能正常的释放或者运转 我们很多人经常都会强调，我很忙，身体以后再说吧，实际上所谓的事业都是你身体的外延 上古时期大禹治水，八年未成，到最后走路都靠拐杖上气不接下气，家里的妻妾也打成一团，治水没有成功，他当时拜访了医圣天使鬼，天使鬼讲治理国家的根基要从根据自己的身体开始，于是他认真的调养了两个月，两个月以后气色好了，人也有劲了，走路像一阵风一样，结果三年治水成功，家里的妻妾也是一片安宁。 所以不管你干什么，首先要考虑你的身体状况是怎么样的，当你的身体状况是鼎盛的时候，甚至你走起路来都感觉到心里头往外乐的时候，你的周围是一片光明，甚至推开门莫名其妙的掉馅饼 当你感觉到烦的要命，疲惫不堪的时候，很快周围的一切都会一团糟 很多人提拔发财的那段时间，正是他身体最好的一段时间 我们也一定要明白，外在的一切都是你身体的外延，身体是一切的根本。 目前我们中国的夫妻关系，百分之七八十的家庭都是凑合着过，走在大街上，你看40多岁以上的女性，没有几个有笑脸的 一看就是不幸福的，实际上家庭的夫妻之间如果不懂得夫妻之道，就会出现阴阳的脱离，夫妻关系不好，哪来的身心健康，哪来的身心年轻呢？ 我们现在有很多的人稀里糊涂的恋爱，稀里糊涂的结婚，稀里糊涂的生小孩，做出了违反道的事情 维系夫妻关系最重要的两大因素，一个是感情，一个是性生活，两者缺一不可 而我们中国人是一个羞于谈性的国家 其实性在夫妻生活中，在整个家庭生活中的影响是非常大的 中国人的夫妻生活都是自学成才，根本就没有一个专业的部门教你怎么样去过好夫妻生活，怎么样通过夫妻生活去升腾双方的能量，延续双方的感情 一谈科学的性生活，好像就没人敢谈 女人的衰老其实很大的程度上是没有一个满足的，正常的性生活 有高潮的性生活才是女性青春永驻的源泉 夫妻同房以后一定不能马上去冲凉，特别是不能冲凉水，因为夫妻同房以后相当于长跑几十公里，所有的经络都开了，这个时候水的寒湿之气一进去就会得病，很多病都是这样来的 女性同房以后要准备一条棉质的毛巾，把它夹上再穿上短裤睡觉，这个叫阴阳互补，第2天女性的脸是粉红色的 天地动荡不安的时候，外面刮风下雨的时候，最好不要同房 现在马上农历5月，在农历5月的毒9日内避免同房，天地交合之日一定不能同房 没有智慧的女性往往会扼杀自己的男人，造成男人外遇，婚外情甚至离婚 举个例子 男的出差一个月要回来了，做妻子的很高兴，准备了好吃的，喝了点酒，晚上想同房，可她的老公外出远游回来很疲惫不堪，不能同房，结果妻子就不高兴，甚至还说是不是在外面干了什么坏事等等，这样一讲就形成了一个条件反射，男人的反射能力就没用了，被女人击落一下，他就折了 以后他看见妻子就没有什么感觉或者害怕，而他的妻子的阴液已经出来了，想同房这个时候就生气，结果到了第2天皱纹就出来了，这叫暗耗阴精。 所以有些女性在发现自己的老公跟小保姆在一起的时候，根本就不相信这个事实，因为这个小保姆比不上她的长相，也比不上她的地位，但是却发生了这样的事情，事后，别人问这个男的为什么呢？男人说在小保姆这里，我找到了男人的感觉和雄风。 还有一些男的在这个女人这里变成了阳痿，但是两个人离婚以后，这个男人又找了一个老婆，还生了孩子，根本就不阳痿了。 所以女人的包容，女人的柔顺，女人的温柔，女人的母性才是幸福的源泉 易经的核心就是两个字叫位当，位置得当，因为宇宙是变化的，每时每刻都在变化，你在变化的时空当中随时能够找到自己的位置 在外面工作，你也许是一个公司的领导，但是回到家里你就是一个温柔的妻子，你就是一个慈爱的母亲 夫妻生活和谐，社会就安定，如果夫妻生活整天不和谐，就会给社会释放出一种非常糟糕的信息，有的人在单位上摔摔打打，把孩子也当出气筒，我们好多的家庭都处于一种亚健康的状态，这种状态对我们的后一代也是有很大的影响 全国的儿童抑郁症有万，这个数字很可怕，就是因为这种家庭关系的失调导致孩子精神的叛逆 男女归位，天清地宁，男女平等就是男的保持自己刚的本性，女的保持自己柔的本性 我们的身体也要保持与大自然之间的平衡，比如我们大自然讲的四季的变化，我们也要明白这个道理，春生夏长秋收冬藏，如果我们女性在冬三月的时候还去游泳，还去健身房锻炼，弄得满身大汗，那么就会导致你一年有病，为什么呢？因为冬三月主藏，万物都开始藏起来了，你看树叶没有了全藏在根部了 所以冬天不汗泄，不要在健身房弄得满身大汗或者去泡澡蒸桑拿，否则的话就会把阳气过早的释放掉，到了来年春天你就没有东西释放了 人和大自然是一致的，所以养生最重要的是使自己能够合于四时的变化 早睡早起，皮肤才会好，才会是一个睡美人 我们现在女人的一些现代病，可以讲大部分的原因，都是肾气不足造成的，都是阳气不足造成的 女人属阴，本身先天就阳气不足，所以女人的一生都要补阳气，补肾气 下面讲几个我们女性的常见病 更年期这个病可以讲己深入人心，因为现在我们有很多的女人在40岁左右就开始出现了更年期的症状，更年期它就是一个衰老的表现，它并不是一个病 《黄帝内经》讲，女子49岁叫天葵衰竭，女人到了49岁以后月经就没有了，就开始老了 《黄帝内经》接着又讲了一句话，善保养者高寿乃可生子，古代讲高寿是70，会保养的人到了70岁还能生儿子，也就是说正常的49岁没有月经是对的，但是会保养的人60岁甚至70岁还应该有月经 女人没有月经了，就已经踏入了老年人，就踏入了更年期，还有月经就是中年人 月经是女人的一个排毒的通道，我们女人有两个排毒的通道，男人只有一个排毒的通道，女人没有月经了就变成和男人一样只有一个排毒的通道了，所以绝经的女人会出现一些男性的特征，有些女人会长胡子，声音会变粗，脾气会变得急躁，形象会变得男性化 更年期的女人，最典型的一个特征会出现潮热、情绪烦躁 天葵枯竭，说明体内的这种润滑部分或者叫阴液的基础枯竭了。 这些润滑物质枯竭以后，人体细胞运动的时候摩擦生热，所以就会一阵一阵的冒虚汗，当人体磨热以后，整个内部的神经系统它就乱了，所以就会出现头晕、暴躁，委屈，想痛哭一场，全身浮肿，脸开始变胖等等情况 手脚冰冷的女性往往在性生活方面都会比较冷淡，还会出现一同房就痛，一痛就骂自己的丈夫，导致丈夫心理上的破碎 很多女性在40多岁出现更年期症状的时候，往往夫妻关系就会变得不好，这个时候男人很容易出现外遇、第三者 还有一些女性朋友在40多岁的时候还会出现遗尿的现象，这种比例占到了20%，因为女性的尿道比较短，如果肾气不足就会出现遗尿的症状 肾过于寒过于热都会出现失眠 如果女性肾气不足，一般来讲早一点的30多岁，大部分40岁以后就会长子宫肌瘤，卵巢囊肿、乳腺增生或者肿瘤这些东西。因为肾气不足，妇科就会在这三个地方出现问题，它是三条线一个沟 很多女性出现这些问题以后都去做手术，其实这不是好的办法 我们要找到出现这种果的因在哪里？ 实际上出现这些果的因，在于肾气的不足，阳气的不足 阴成形，阳化气 这些都是因为阴出现的果，所以我们要用阳去把它化掉 还有骨质增生，干燥症，等等，都是因为肾气不足，阳气不足造成的 女人35岁以后，肾气渐衰，善补者滋阴潜阳，气为阳，血为阴，气为血之帅，血为气之母，血离气则死，气离血则亡。心平气和，血清颜清，美在其外，健在其内。 现在的女性很多都变成了冰山美人 为了身材苗条，天天讲减肥，吃冰冷的水果，不吃五谷杂粮，气血亏耗很大 我们要把人补瘦，而不是把人泻瘦、饿瘦 很多女性的疾病都是肾气不足，阳气不足造成的，不孕不育，肥胖，内分泌紊乱，肾病等等，阳不足，百病丛生 露脚裸，露腰露脐，命门真火殆尽 经常穿低腰裤容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损，体内阳气不足 腹部最怕冷，带脉也最怕冷 有些女性肚子摸上去一年四季都是冰凉的 古代女子习惯穿个肚兜，就是为了让自己的整个腰腹部保暖 很多女性腹部肥大，有游泳圈，都是因为腰腹部没有保暖造成 还有很多女性早上一起床就洗澡洗头，犹如用水浇灭了肾火 还有很多女性，一年四季喜欢大量的吃水果，阴寒直灭脾阳 晚上健身、夜跑、跳广场舞，都在耗尽我们一天最后的阳气，所以晚上不要进行剧烈运动，要静养，早睡。 我们一定要懂得生命的节律，一定要顺应自然，才能够身体健康，身心年轻，美丽动人，逆生长。 心语之道 |
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